BOOTCAMP
1h - BURN room
Un training qui allie cardio à haute intensité mais aussi renforcement musculaire avec des poids.
RéserverHIIT
1h - BURN room
Ici, ton coeur sera ton meilleur allié. Une séance 100% cardio guidée par de la musique entrainante rendue possible par un système son qui envoie du lourd !
RéserverCONDITIONING
1h - BURN room
Séance de cardio à intensité modérée pour développer ton endurance et tes capacités cardio-respiratoires
RéserverSTRENGTH
1h - BUILD room
Chez SORE, nous mettons surtout en avant la progression sportive. Avec nos séances Strength, l’idée est d’acquérir la parfaite maitrise des mouvements essentiels du fitness comme les squats, le soulevé de terre ou encore les tractions.
Réserversculpt
1h - BUILD room
Ici, à ton rythme et sous parfaite surveillance, tu pourras t’adonner et progresser sur des séances de musculation spécifiques : Bas du corps, haut du corps ou corps complet.
RéserverFIFTY FIFTY
1h - BUILD & BURN room
Une expérience fitness unique à Paris ! 50 % renforcement musculaire, 50 % cardio. La première partie de la séance se déroule dans la salle BUILD pour développer ta force, et la deuxième partie a lieu dans la salle BURN pour transpirer et finir la séance en ayant tout donné !
RéserverHYBRID
1h 15min - BUILD & BURN room
HYBRID est une séance de fitness fonctionnel intense et complète qui te préparera à une multitude de compétitions hybrides. Le focus est mis sur la résistance musculaire du bas du corps et sur l’amélioration de ton cardio à travers une variété d’exercices comme le sled, les fentes, les squats et le travail d’endurance aérobie.
RéserverSORE GAMES
1h30 - BUILD & BURN room
C’est le rendez-vous mensuel de SORE ! Encadré par 2 coachs et en équipe, tu participeras à une compétition regroupant 4 épreuves inspirées de nos 4 séances "SCULPT", "STRENGTH", "BOOTCAMP" et "HIIT". Prépare-toi à être challengé, mais toujours dans la bonne humeur !
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